آیا شما هم جزء افرادی هستید که در تلاش برای ترک الکل، روشهای مختلف را امتحان کرده اند. مبارزه با گرایش سخت است، اما شما می توانید آن را انجام دهید! از بین بردن سموم، مدیریت مصرف، نگرش و حمایت برای رسیدن به مسیر درست ضروری است. بدین منظور با بررسی و مطالعه نتایج پژوهش های دانشمندان و روانشناسان قصد داریم تا در این مقاله با راهکارهای ترک اصولی الکل و معرفی جدیدترین روشها و نکات مهمی که باید بدانید! در خدمتتان هستیم.
ترک الکل یک فرایند بسیار طولانی است و گاهی ممکن است غیر ممکن به نظر برسد. اما اگر آمادگی ترک الکل را داشته باشید، می‌توانید همین امروز شروع کنید. برای ترک الکل لازم نیست اتفاق ناگواری بیفتد که تصمیم به ترک بگیرید؛ در هر زمانی می‌توانید الکل را ترک کنید. فرایند ترک الکل باید به آرامی صورت گیرد. باید توجه کنید ممکن است در فرایند ترک الکل دلسرد شوید و بخواهید مصرف الکل را آغاز کنید.
مزایای نوشیدن الکل (که در واقع همه غیر واقعی هستند):
ادامه مطلب لینک زیر:
چطور الکل را ترک کنیم؟ جدیدترین روشها و نکات مهمی که باید بدانید!
برای درمان و بهبود عفونت پوست بکار می رود. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر از سراسر دنیا تصمیم داریم شما را با تریپل سولفای موضعی، طرز استفاده، عوارض و همه نکات مهم دیگر در این زمینه آشنا کنیم.
این دارو نوعی آنتی بیوتیک است که با باکتری ها و قارچ های موجود در پوست مبارزه می کند. این دارو برای درمان و یا پیشگیری عفونت در نواحی از پوست که دچار سوختگی شده اند بکار می رود. این دارو ممکن است برای اهدافی به غیر از آنچه در راهنمای دارویی آمده است مصرف شود.
اگر دارای حساسیت نسبت به سولفادیازین هستید نباید از این دارو استفاده کنید. اگر یکی حالات زیر را درخود احساس کردید، ممکن است نیاز به تنظیم مجدد دوز دارویی و یا تستهایی خاص برای استفاده امن از این دارو باشید:
هنوز تأثیر این دارو بر شیر مادر و آسیب به کودک شیرخوار به اثبات نرسیده است. بدون م با پزشک این دارو را در زمان شیردهی مورد استفاده قرار ندهید.
ادامه مطلب لینک زیر:
برخی از افراد مبتلا به نارسایی کلیه ممکن است مجبور به پیوند کلیه باشند. پیوند کلیه یک درمان برای نارسایی کلیه است؛ اما این درمان بتنهایی کافی نیست شما هر روز باید دارو مصرف کنید تا مطمئن شوید که سیستم ایمنی بدن کلیه جدید را رد نمی کند. شما همچنین باید به طور منظم مراقبت های بهداشتی خود را بررسی کنید.
به انتقال کلیه از شخص دهنده به فردی که دچار از کار افتادگی کلیه شده است، پیوند کلیه می‌گویند. با این وجود، تمام بیماران قادر به دریافت کلیه نیستند. بیمارانی که قادر به دریافت کلیه نیستند، باید به مدت بسیار زیادی دیالیز شوند.
از علایم از کار افتادگی کلیه می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
این علایم، معمولاً در دیگر بیماری‌ها نیز مشاهده میشود، لذا نمی‌توان از کار افتادگی کلیه را صرفا با این علایم تشخیص داد. انجام آزمایش ادرار و خون میتواند راه مؤثری برای تشخیص از کار افتادگی کلیه باشد.
هنگامیکه فرد دچار از کار افتادگی کلیه میشود، برای زنده ماندن یا باید پیوند کلیه داشته باشد و یا اینکه دیالیز شود. در دیالیز، مواد سمی و مایعات اضافی موجود در کلیه از بین می‌رود، اما دیالیز برای طولانی مدت میتواند منجر به بیماری‌های قلبی شود.
به پزشک یا پرستار خود اطلاع دهید که می‌خواهید پیوند کلیه داشته باشید. پزشک شما را به یک مرکز پیوند ارجاع داده تا با انجام آزمایش مشخص شود که آیا شما توانایی دریافت کلیه را دارید یا خیر. همچنین فرد دهنده کلیه (اگر زنده باشد) باید آزمایش دهد که آیا توانایی اهدای کلیه را دارد یا خیر. اگر فرد زنده اهدا کننده کلیه وجود نداشته باشد، باید در لیست انتظار قرار بگیرید و ماهانه آزمایش خون بدهید. به محض اینکه کلیه مناسب شما پیدا شد باید به بیمارستان مراجعه کنید.
صحبت با پزشک: اولین گام پیوند کلیه این است که پزشک تشخیص دهد شما نیاز به پیوند کلیه دارید. اگر دکتر این تشخیص را دهد، شما را به مرکز پیوند معرفی میکند.
ادامه مطلب لینک زیر:
پیوند کلیه، روند انجام، هزینه، مراکز برتر و همه نکات مهم که باید بدانید
زندگی آسان با یک فرد دو قطبی ممکن نیست. آنها تلاش می کنند با مصرف دارو زندگی خود را آرام تر کنند. آنچه که به افراد دچار اختلال دو قطبی کمک می کند درک اطرافیان از شرایط فعلی شان است تا زندگی بهتری داشته باشند. ادامه این مطلب را بخوانید تا با جدیدترین اطلاعات علمی روانشناسان و متخصصان در مورد نکات مؤثر در زندگی بهتر با افراد دچار اختلال دو قطبی آشنا شوید.
مهم نیست که چقدر این بیماری خارج از کنترل شماست، مهم این است که هنگام ابتلا به اختلال دوقطبی احساس بی قدرتی و ناامیدی نکنید. علاوه بر درمان و
دارویی که توسط دکتر تجویز میشود، روشهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای درمان خود کمک کنید. در اینجا به تعدادی از این روشها اشاره می‌کنیم:
در تمامی مراحل پروسه درمان مشارکت داشته باشید. تمامی اطلاعات پیرامون بیماری خود را به دست آورید. هرچه بیشتر از بیماری خود آگاهی داشته باشید، بهتر می‌توانید با این بیماری مواجهه کنید.
از آنچه که پیرامون بیماری خود یاد گرفته‌اید، استفاده کنید و گزینه‌های درمانی را با پزشک خود مرور کنید. از اینکه نظرات یا سوالات خود را بیان کنید هراسی نداشته باشید. هرچه ارتباط شما و پزشک بهتر باشد، فرایند درمانی را راحت‌تر می‌توانید پشت سر بگذارید. در طول درمان:
اگر روی احساسات خود نظارت داشته باشید و به آنها توجه داشته باشید، می‌توانید قبل از اینکه افسردگی یا جنون به مرحله‌ای خطرناک برسد، متوجه آن شوید و برای برطرف ساختن آن اقدام کنید. از جمله احساسات و علایمی که منجر به ایجاد افسردگی یا جنون میشوند، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
ادامه مطلب لینک زیر:
چطور با اختلال دوقطبی زندگی کنیم (نکات کاملا موثر خود درمانی)
خونریزی لثه یکی از بیماری های دهان و دندان است که می تواند به سایر مشکلات سلامتی اشاره کند. خونریزی گاه و بیگاه از لثه ها می تواند بوسیله مسواک زدن دندان های شما با شدت بالا یا پوشیدن دندان های مصنوعی انجام شود که مناسب نیست. این مقاله که بر اساس جدیدترین تحقیقات پزشکان گردآوری و تهیه شده است، علت، درمان خانگی، هشدارها و همه نکات مهم دیگر در مورد خونریزی لثه را بیان می کند.
بیرون ریختن مقدار کمی خون در سینک بعد از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان شاید چیز مهمی نباشد و حتی شاید دیگر به چشم شما نمی آید. ولی حقیقت این است که خونریزی لثه چیزی نیست که بتوان آنرا نادیدده گرفت. بیشتر اوقات خونریزی لثه نشانه بیماری لثه است که باید بلافاصله به پزشک اطلاع داده شود.
مواردی دیگری نیز باعث خونریزی لثه میشوند، در ادامه این مقاله با آنها آشنا خواهید شد، و خواهید دانست که با آن چطور رفتار کنید تا سلامتی دهان و دندان خود را پس بگیرید.
دلیل اصلی لثه هایی که قرمز، متورم، پف کرده و یا دارای خونریزی هستند بهداشت پایین دهان است. این بدین معناست که برنامه روزانه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به صورت منظم انجام داده نمیشود. شاید مدتی باشد که از نخ دندان استفاده نکرده باشید و یا در طول روز یک بار مسواک بزنید، اما نادیده گرفتن نظافت کامل دهان و لثه شما دوبار در روز به زودی تاثیرات خود را در سلامت لثه شما نشان خواهد داد. ممکن است در زمان کوتاهی پلاک یا باره دندان در دندان ها در خط لثه شکل بگیرد، در حقیقت بلافاصله بعد از اتمام مسواک زدن شما شروع به باز سازی خود میکنند. این باز سازی پلاکها چیزی است که لثه هایی که برای مدت طولانی ای، حتی به اندازه ۲۴ ساعت، نظافت نشده اند را تحریک میکند.
ادامه مطلب لینک زیر:
ممکن است در هر زمان یک فکر ناخوشایند ناخواسته را تجربه کنید که باعث آزردگی و ناراحتی تان شود. روانشناسان می توانند با بکارگیری متدهای درمانی اضطراب ناشی از این حالت نگرانی را در افراد بطور قابل توجهی کاهش دهند یا ازبین ببرند. این مقاله که برگرفته از جدیدترین تکنیکهای متخصصین است چند نکته کاملا موثر برای توقف کامل نگرانی دائمی را برایتان آموزش می دهد تا بکمک این روشها بتوانید یک راهنمای خوددرمانی برای رفع نگرانی هایتان داشته باشید.
گاهی اوقات نگران شدن نکته‌ای مثبت محسوب میشود زیرا شما را وادار به حل مشکلات میکند. اما اگر این نگرانی بخش زیادی از زندگی شما را تسخیر کند، مسئله‌ای نگران کننده خواهد بود. اضطراب و ترس میتواند روی احساسات شما تأثیر بگذارد و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. نگرانی زیاد یک شرایط روحی است که قابل درمان میباشد. می‌توانید با تمرینات ذهنی، آرامش را برای خود به ارمغان بیاورید.
نگرانی و اضطراب بخش جدانشدنی زندگی تمام افراد است. نگران بودن بابت یک چک پرداخت نشده و یا یک مصاحبه کاری امری طبیعی است. اما هنگامی که این نگرانی غیرقابل کنترل شود مشکلاتی برای شما بوجود می‌آید. نگران‌شدن بخشی از زندگی روزانه همگی افراد است و باید یاد بگیریم که این نگرانی را کنترل کنیم و اجازه ندهیم تمام زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار دهد.
وجود اضطراب و استرس و نگرانی شدید میتواند مشکلات جسمی و روحی برای فرد ایجاد کند. از این مشکلات می‌توان به بی‌خوابی، سردرد، معده درد، انقباض ماهیچه‌ها و عدم توانایی در تمرکز کردن اشاره نمود.
ادامه مطلب لینک زیر:
چند نکته کاملا موثر برای توقف کامل نگرانی دائمی (راهنمای خود درمانی)
با مطالعه در مجلات معتبر پزشکی و علمی سراسر دنیا، اطلاعات جدیدی در مورد عادت های بسیار مضر برای پوست، مو و زیبایی خانم ها بدست آورده ایم که در این مطلب در اختیارتان قرار می دهیم. با ما همراه باشید.
دوباره با آرایش خوابیدید؟ آیا به استفاده از محصولات زیبایی منسوخ شده روی پوست ادامه می دهید؟ آیا ناخن هایتان را می جوید؟ آیا موهایتان را خیس شانه می زنید؟ اگر پاسختان مثبت است، حتما مراقب باشید! زیرا در حال انجام اشتباهات جدی هستید.
خیلی از افراد روزانه از ریزش مو یا نشانه های زودرس پیری مانند چین و چروک، لکه های ناشی از سن و خطوط ظریف در اطراف چهره، رنج می برند. اگر چه هیچ کدام به طور عمدی، پوست ناخوشایند یا موهای خشن ندارند، اما مطمئنا چیزی در جایی وجود دارد که در نهایت، درست نیست. دقت کنید همانگونه که بدن نیاز به تغذیه مناسب و مراقبت دارد، پوست و موها نیز نیاز دارند. در اینجا ۱۰ تا از عادت های بد که باعث آسیب به پوست و مو می شوند، عنوان شده است.
بسیار خسته اید و حوصله شستن صورت خود را ندارید! تا کنون دقت کرده اید که خوابیدن با آرایش چه آسیبی به پوست می رساند؟
خوابیدن با آرایش باعث یکی از تاثیرات فاجعه بار بر روی پوست می شود و حتی روند پیری را تسریع می کند. با اینکار آلودگی های محیطی که پوست در طول روز در معرض آن ها قرار می گیرد، منافذ را مسدود می کنند و راه را برای آسیب های جدی و آکنه هموار می کنند.
همچنین آرایش، کلاژن و الاستین پوست را می شکند، بنابراین روند پیری افزایش می یابد و راه را برای چین و چروک، خطوط ظریف و پوست خسته و مات هموار می کند.
پاک نکردن آرایش چشم در شب، باعث خشکی، قرمزی، سوزش و عفونت چشم می شود. این حتی می تواند باعث شکنندگی و ریزش مژه ها شود.
علاوه بر این، به علت آرایش، پوست نمی تواند در هنگام خواب خود را ترمیم کند.
در پایان روز، ۵ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد تا پوست خود را بشویید. آرایش خود را با روغن نارگیل یا روغن زیتون پاک کنید، سپس صورت خود را با پاک کننده ملایم شستشو دهید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
برای مواردی که بسیار خسته هستید می توانید از دستمال مرطوب استفاده کنید. دستمال مرطوب نه تنها آرایش و ناخالصی را حذف می کند، بلکه پوست را مرطوب و تغذیه می کند.
ادامه مطلب لینک زیر:
10 عادت بسیار مضر برای پوست، مو و زیبایی خانم ها که حتما باید بدانید!
در مواجهه با درد قفسه سینه در درجه اول به یاد قلبتان می افتید. مطمئناً درد قفسه سینه چیزی نیست که نادیده گرفته شود. این حالت ممکن است به وسیله ورزش، هیجان یا ناراحتی های عاطفی ایجاد شود و با استراحت برطرف شود. بعد از مطالعه این مطلب، اطلاعات جدید علوم پزشکی را در مورد درد قفسه سینه سمت راست، علل، روشهای درمان و نکات مهم دیگر کسب می کنید.
احتمالاً چیزهای زیادی درباره ارتباط درد سمت چپ قفسه سینه با بیماری های قلبی شنیده اید، اما در مورد درد سمت راست سینه چطور؟ چه چیزی باعث این درد میشود؟ و از همه مهمتر اینکه چه زمان باید نگران بود؟
پیشینه
دردی که در سمت راست قفسه سینه شما رخ میدهد، در درجه اول ممکن است به همان علل درد در سمت چپ باشد مثل وجود مشکل در ریه ها، گوارش، مشکلات عضلانی اسکلتی و حتی مشکلات قلبی عروقی. باید توجه داشته باشید که درد در سمت راست نیز میتواند ناشی از بیماری قلبی باشد. با اینکه حملات قلبی معمولاً در قسمت های چپ و مرکزی قفسه سینه احساس میشود، اما استثنا نیز وجود دارد. به خصوص اگر شریان کرونری راست درگیر باشد. از آنجا که حملات قلبی درگیر با شریان کرونری راست معمولا به اندازه حملات سمت چپ خطرناک نیستند، ممکن است فرد با احتمال کمتری تشخیص دهد که یک حمله قلبی است.
همچنین علائم قلبی در ن اغلب با مردان متفاوت است. ن کمتر احتمال دارد تا درد سمت چپ قفسه سینه معمول را تجربه کنند و به جای آن حمله قلبی همراه با احساس سوزش در دو طرف سینه و یا حتی بدون درد را تجربه میکنند.
وضعیت اورژانسی دیگری نیز وجود دارد که با درد سمت راست قفسه سینه همراه باشد که شامل آمبولی ریوی (ه های خونی در پاها که جدا شده و به سمت ریه ها حرکت میکنند) و اتساع عروقی آئورت (که آئورت به طور غیر عادی ورم میکند) است.
ادامه مطلب لینک زیر:
درد کمر در دوران بارداری یکی از عواملی است که باعث آزردگی خانم ها می شود بطوریکه آنها را از انجام بسیاری از کارهای شخصی باز می دارد. ادامه این مطلب را بخوانید تا با جدیدترین اطلاعات علمی معتبر در مورد درد کمر در بارداری، علل، پیشگیری و روشهای موثر درمان خانگی آشنا شوید.
بسیاری از ن در طول دوران بارداری خود دچار احساس ناراحتی در ناحیه کمر می شوند. امکان این هست که کمر درد در هر دوره ای از بارداری تجربه شود. اما به طور معمول این درد در سه ماهه آخر شایعتر است. زیرا در این زمان جنین در حال رشد است و فشار بیشتری به بدن مادر وارد می کند.
در سال ۲۰۰۸ یک پژوهش نشان داد که در طول دوران بارداری امکان مبتلا شدن به کمر درد افزایش مییابد. این تحقیق خاطر نشان کرد که چطور تغییرات حرکتی، هورمونی و عروقی باعث کمر درد می شوند. در پژوهش دیگری مشخص شد که کمر درد یکی از معمولترین شکایات ن باردار است. در برخی از ن این درد در ناحیه پایین و برای برخی دیگر این درد در دوران بارداری و پس از آن تا مدتی آنان را ناتوان می کند.
کمر درد در دوران بارداری به مجموعه ای فاکتورها مانند عوامل حرکتی، هورمون و غیره مربوط می شود. دلایل احتمالی عبارتند از:
ادامه مطلب لینک زیر:
تشکیل سنگ در بدن فقط در کلیه ها رخ نمی دهد بلکه در لوزه ها نیز ممکن است تود هایی به نام سنگ لوزه ایجاد شود که با درد زیاد گلو همراه است. این مطلب را تا انتها بخوانید تا با نتایج تحقیقات جدید دانشمندان در مورد سنگ لوزه، درمان های خانگی قطعی، هشدارها و همه نکات مهم در این زمینه آشنا شوید.
سنگ لوزه، سنگ هایی هستند که می توانند در پشت گلو در داخل لوزه ها ایجاد شوند. آنها جدی نیستند، اما می توانند مشکلاتی مانند گلو درد و یا تنفس بدبو ایجاد کنند.
سنگ ها از مواد معدنی – به طور عمده نمک کلسیمی ساخته شده اند. بقایای سلول های محیطی، بافت ها و میکروب ها (مانند باکتری ها) در شکاف های لوزه ها گیر می کنند و سپس سفت می شوند (آهکی می شوند). آن ها می توانند سخت، مانند سنگ های کوچک، یا کاملا نرم باشند؛ و معمولاً سفید یا کرم یا زرد رنگ هستند. معمولاً کوچک هستند، اما می توانند بزرگ تر شوند. دارای رشد سرطانی نیستند و به بافت های اطرافشان متصل نبوده بلکه در آن ها گیر کرده اند. سنگ های لوزه می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در بزرگسالان بیش تر از کودکان شایع است. در بعضی از افراد فقط یکی وجود دارد، در حالی که دیگران می توانند بیش از یکی در آن واحد داشته باشند. در بعضی از مردم، حتی زمانی که از شر آن ها خلاص می شوند، ممکن است یکی دیگر جایگزین شود.
ادامه مطلب لینک زیر:
درباره این سایت